Phòng ngừa cảm lạnh không chỉ dựa vào thực phẩm mà còn phụ thuộc nhiều vào thói quen sinh hoạt hàng ngày. Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng
Danh mục: Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Danh mục này giới thiệu những thói quen sinh hoạt giúp phòng ngừa cảm cúm và cảm lạnh như ngủ đủ giấc, rửa tay đúng cách, giữ ấm cơ thể, và tập thể dục đều đặn. Những thói quen đơn giản này nhưng rất hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh mùa lạnh.